Chai

Saluffy Plus Brand Ambassador

20 代の頃からビール会社のイメージガール・各種ポスター雑誌・企業広告モデル・テレビCM 出演などを経験。
2010 年に横浜市港南台にて女性専用ヨガスタジオ「Cooria(クーリア)」をオープン。
脳疲労回復・メンタルケアにもアプローチしたセラピー効果の高いレッスンが評判となり、スタジオはオープン以来、常に入会待ちの状態。
人気のインナービューティーヨガレッスンでは、月経血コントロール・尿漏れケア方法を指導しながら布ナプキンショーツを推進。
アロマや薬膳、ツボ押しなどを取り入れたメンテナンス「ケアレピ®ヨガ」も考案し、
女性の心と体を快適にするために日々エネルギーを注いでいる。
カラーセラピスト、ジュエリーデザイナーとしても活動中。

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関東地区
夜中はもの凄い台風に見舞われ
明けて今朝のレッスンは
朝8時の時点でご予約の皆様へ
お伺いメールを一斉送信。
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電車が止まっていて来れない方
台風の猛威に心折れてお休みしたい方
こんな時こそヨガでリラックスしたい方
などなど…
それぞれからご連絡を頂き
今日は休講と判断。
ちなみにスタジオに何も被害はなくとも
周りのお店はガラスが割れたり
駅からスタジオまでの道は
街路樹が倒壊したりと
危険があちらこちらに。
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こんな日は…
ご自宅でのんびり。
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どうにもならない状況を受け入れる気持ち、無理をしないってことも大事。カラダも、負荷をかけて鍛えることだけが健康に繋がるのではなく、緩みとのバランスが大切。ヨガもそう、怪我をしないように安全を配慮しながら心地よいヨガ時間を提供する。それがヨガ講師の役割の1つ。
・
スタジオ経営はレッスンだけでなく、裏方の仕事も盛り沢山。皆さまを安全に快適なヨガ時間へと導くために、常に皆さまが主体。台風だけでなく、あらゆる災害時に備えて、今日は改めてシュミレーションを行いたいと思います。
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これから暴風域に入る地域の方々の安全をお祈りしております。。。
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#台風  #15号 #関東直撃 #安全対策 #ヨガ #ヨガスタジオ #休講 #災害シュミレーション
・ 関東地区 夜中はもの凄い台風に見舞われ 明けて今朝のレッスンは 朝8時の時点でご予約の皆様へ お伺いメールを一斉送信。 ・ 電車が止まっていて来れない方 台風の猛威に心折れてお休みしたい方 こんな時こそヨガでリラックスしたい方 などなど… それぞれからご連絡を頂き 今日は休講と判断。 ちなみにスタジオに何も被害はなくとも 周りのお店はガラスが割れたり 駅からスタジオまでの道は 街路樹が倒壊したりと 危険があちらこちらに。 ・ こんな日は… ご自宅でのんびり。 ・ どうにもならない状況を受け入れる気持ち、無理をしないってことも大事。カラダも、負荷をかけて鍛えることだけが健康に繋がるのではなく、緩みとのバランスが大切。ヨガもそう、怪我をしないように安全を配慮しながら心地よいヨガ時間を提供する。それがヨガ講師の役割の1つ。 ・ スタジオ経営はレッスンだけでなく、裏方の仕事も盛り沢山。皆さまを安全に快適なヨガ時間へと導くために、常に皆さまが主体。台風だけでなく、あらゆる災害時に備えて、今日は改めてシュミレーションを行いたいと思います。 ・ これから暴風域に入る地域の方々の安全をお祈りしております。。。 ・ ・ #台風 #15号 #関東直撃 #安全対策 #ヨガ #ヨガスタジオ #休講 #災害シュミレーション
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9月1日は「防災の日」
私がいつも持ち歩いているのは
防災グッズな「お助けポーチ」
・
普段バッグの中身は、お財布、ハンカチ、スマホ2台、サングラス、鍵、水、お助けポーチが基本。
・
そんなポーチの中身は…(以前もご紹介しましたが😅)
マスク、カイロ、ビニール袋、除菌ウェットシート、生理ナプキン、ティッシュ、バンドエイド、綿棒、ソーイングセット、はさみ、カカオ80%チョコレート、のど飴、モリンガパウダー、漢方薬、鎮痛剤、風邪薬、胃腸薬、抗生剤、抗アレルギー剤、膀胱炎薬、目薬、抗菌目薬、保湿クリーム、ステロイド軟膏、ムヒ、百合オイル、リップ、香水
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幸い不調もないため、ポーチの中身で私が普段使うのはリップと香水位。でも、これだけあればいざと言う時に誰かを救える。そう思っていつも持ち歩いています。家族からは困った時に何でも出てくる魔法のポーチと呼ばれていますが、これを持ち歩くようになったきっかけは3.11の震災後から。
・
あの頃はまだ娘が小さかったので、
もしも外出時に何かあったらと…
応急処置出来るものを
ぎゅ〜っと詰め込んだポーチ。
・
今日は防災の日だから
また改めて中身をチェック。
私にとっては御守りのようなポーチ。
持っているってだけで安心な必須アイテム。
・
一緒にいる時
もし何かあれば皆さまをお助けしま〜す😚♪
👝防災お助けポーチ作り✨おススメですよん😊
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#9月1日 #防災の日 #危機管理能力 #お助けポーチ #再投稿 #震災 #バッグの中身 #ポーチの中身 #誰かを救う #何故だか周りをお助けしたい #ための #ポーチ #レスポ #lesportsac #軽くて丈夫 #持っているのはこの柄ばかり#グレージュ #アニマル柄 #お気に入り #もうこれ以上は入らん
・ 9月1日は「防災の日」 私がいつも持ち歩いているのは 防災グッズな「お助けポーチ」 ・ 普段バッグの中身は、お財布、ハンカチ、スマホ2台、サングラス、鍵、水、お助けポーチが基本。 ・ そんなポーチの中身は…(以前もご紹介しましたが😅) マスク、カイロ、ビニール袋、除菌ウェットシート、生理ナプキン、ティッシュ、バンドエイド、綿棒、ソーイングセット、はさみ、カカオ80%チョコレート、のど飴、モリンガパウダー、漢方薬、鎮痛剤、風邪薬、胃腸薬、抗生剤、抗アレルギー剤、膀胱炎薬、目薬、抗菌目薬、保湿クリーム、ステロイド軟膏、ムヒ、百合オイル、リップ、香水 ・ 幸い不調もないため、ポーチの中身で私が普段使うのはリップと香水位。でも、これだけあればいざと言う時に誰かを救える。そう思っていつも持ち歩いています。家族からは困った時に何でも出てくる魔法のポーチと呼ばれていますが、これを持ち歩くようになったきっかけは3.11の震災後から。 ・ あの頃はまだ娘が小さかったので、 もしも外出時に何かあったらと… 応急処置出来るものを ぎゅ〜っと詰め込んだポーチ。 ・ 今日は防災の日だから また改めて中身をチェック。 私にとっては御守りのようなポーチ。 持っているってだけで安心な必須アイテム。 ・ 一緒にいる時 もし何かあれば皆さまをお助けしま〜す😚♪ 👝防災お助けポーチ作り✨おススメですよん😊 ・ #9月1日 #防災の日 #危機管理能力 #お助けポーチ #再投稿 #震災 #バッグの中身 #ポーチの中身 #誰かを救う #何故だか周りをお助けしたい #ための #ポーチ #レスポ #lesportsac #軽くて丈夫 #持っているのはこの柄ばかり#グレージュ #アニマル柄 #お気に入り #もうこれ以上は入らん
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iesta
〜家とスタジオ作りの記録〜
「上棟」
つまり建物の骨組みが完成する時
・
上棟の日は上棟式を行う
そう思っていたのですが…
最近は違うようで
上棟してから少し経った後に
日を改めて上棟式をする方が多いのだとか。
・
先週行われた我が家の上棟。
朝からクレーン車がみょーんと伸び
大型トラックが資材を運び
家の前には交通整理の方々
足場の上には大工さん、工務店さんなど
総勢15名近くの人が
朝早くから凄いスピードで動く。
現場は熱気ムンムン😵
確かに、とてもじゃないけど
安全面を考えると上棟式どころじゃない😅
なんとか邪魔にならないよう、
出来るだけ人が入らないよう写真を撮る私💦
・
戸建の上棟は通常1日で終わるのですが
何せ我が家は家とスタジオ
大工さんたちからも
「こんなに大きいの久々です」と汗だくで言われ😓
丸2日かけて行った上棟は
本当に魔法のように
あれよあれよと屋根まで組立完了。
こんなに早いのなら 
この先の工程もあっという間!?
なんてワクワクしている私に
「この先しばらくは変化ありません」とのこと。
確かに、毎日家の前を通り過ぎても
建物は幕で覆われ(中でゴソゴソ)
外側からの変化をあまり感じず🤔
ちょっと退屈であ〜る😑
でも、前を通ると🌲木の香りがして
たまらないのであ〜る🥰
・
いよいよ上棟式は来週末。
その頃には各部屋の広さを体感出来るのだとか。
上棟が終わった後は大工さん2名が
毎日コツコツと作り上げる。
そこにまた内装の業者さんが入ったり
ここから約3ヶ月間かけて仕上げて行く。
・
どこでも馴染んでしまう性質のため
すっかり仮住まい生活に慣れてしまったし
第2サロンでのヨガレッスンも定着。
年末には既に新居だなんて想像がつかない。
と言うか…年末の忙しい時期に引越しだなんて
想像したくない🙀ひぇ〜💦
そんなこんなな今日この頃。
iestaはまだまだ続く✨
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#iesta #家とスタジオ作りの記録 #イエスタ #建築 #建築家とつくる家 #上棟 #上棟式はまだよ #ヨガスタジオ #リニューアル #木造住宅 #木造建築 #呼吸する家 #木の香りがたまらない #建築現場
・ iesta 〜家とスタジオ作りの記録〜 「上棟」 つまり建物の骨組みが完成する時 ・ 上棟の日は上棟式を行う そう思っていたのですが… 最近は違うようで 上棟してから少し経った後に 日を改めて上棟式をする方が多いのだとか。 ・ 先週行われた我が家の上棟。 朝からクレーン車がみょーんと伸び 大型トラックが資材を運び 家の前には交通整理の方々 足場の上には大工さん、工務店さんなど 総勢15名近くの人が 朝早くから凄いスピードで動く。 現場は熱気ムンムン😵 確かに、とてもじゃないけど 安全面を考えると上棟式どころじゃない😅 なんとか邪魔にならないよう、 出来るだけ人が入らないよう写真を撮る私💦 ・ 戸建の上棟は通常1日で終わるのですが 何せ我が家は家とスタジオ 大工さんたちからも 「こんなに大きいの久々です」と汗だくで言われ😓 丸2日かけて行った上棟は 本当に魔法のように あれよあれよと屋根まで組立完了。 こんなに早いのなら この先の工程もあっという間!? なんてワクワクしている私に 「この先しばらくは変化ありません」とのこと。 確かに、毎日家の前を通り過ぎても 建物は幕で覆われ(中でゴソゴソ) 外側からの変化をあまり感じず🤔 ちょっと退屈であ〜る😑 でも、前を通ると🌲木の香りがして たまらないのであ〜る🥰 ・ いよいよ上棟式は来週末。 その頃には各部屋の広さを体感出来るのだとか。 上棟が終わった後は大工さん2名が 毎日コツコツと作り上げる。 そこにまた内装の業者さんが入ったり ここから約3ヶ月間かけて仕上げて行く。 ・ どこでも馴染んでしまう性質のため すっかり仮住まい生活に慣れてしまったし 第2サロンでのヨガレッスンも定着。 年末には既に新居だなんて想像がつかない。 と言うか…年末の忙しい時期に引越しだなんて 想像したくない🙀ひぇ〜💦 そんなこんなな今日この頃。 iestaはまだまだ続く✨ ・ ・ #iesta #家とスタジオ作りの記録 #イエスタ #建築 #建築家とつくる家 #上棟 #上棟式はまだよ #ヨガスタジオ #リニューアル #木造住宅 #木造建築 #呼吸する家 #木の香りがたまらない #建築現場